ある朝目が覚めると、自分の精液で下着が濡れていた。 こんな経験はありませんか？ まずはあなたの夢精の近況を下記の投票でお聞かせください。
Q：最近夢精してますか？
20代になるとめっきり減るものの、経験者はしばしば「夢精した時の快感は最高（セックスより良い）。」と言います。今日は不思議なこの夢精について、詳しく調べてみたいと思います。
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| 夢精の定義 |
「夢精（むせい）」：
性行為を伴わず、不随意におこる射精の総称を「遺精（いせい）」といい、このうち夜間の遺精を「夢精（むせい）」という。精液がたまって自然に排出される行為。
※三省堂「大辞林 第二版」を参照
一般的には少年期に初めて訪れる「初夢精」。もしその時までに射精の経験がなければ、「精通（せいつう）」と呼ばれる射精の初体験になります。女性の初めての月経を「初潮」と呼ぶのと似ています。夢精は健康な若い男性には誰にでも現れるもので、生理的な現象です。 |
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| 夢精のメカニズム |
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男性は思春期から、睾丸（こうがん）の中で毎日数億個の新しい精子を製造し、精嚢（せいのう）に貯蔵します。たまった精子は、ある時はからだが自己吸収し、ある時は反対に排出します。
排出の要因はストレスや神経衰弱などの精神的なものが中心で、多くは性的な夢を伴います。特にセックスの経験の少ない10代半ばから20歳くらいまでの少年期に多く見られ、通常加齢とともに頻度は下がっていくとのことです。
夢精自体は病気ではありませんが、毎晩起こったり、昼間遺精が頻繁に見られるようになると病的なものといえます。過労や、神経衰弱、性的なノイローゼが原因となることもありますので、できるだけストレスを避けるように努めることが大切と言われています。 |
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| どうしたら夢精できるのか？ |
では最高の快感をもたらすと言われる夢精を、どうしたらできるのでしょうか？
インターネット上では諸説頻々（しょせつひんぴん）、「これで完璧」というノウハウはありませんが、概ね次のポイントに触れた記述が多いようです。
１．一定期間の禁欲生活
夢精するまでマスターベーション、セックスを避け、精液を溜める。
２．就寝前の性的な刺激
グラビア雑誌、アダルトビデオなどを見たり、射精しないようにマスターベーションをする。
「セックスした次の日に夢精した。」など、必ずしも禁欲と夢精が直接結びつくとは言えません。上のメカニズムの通り、夢精はかなりメンタルな行為と言えるようです。また実際は禁欲生活＝性欲亢進という訳ではなく、禁欲が逆に全体的な活力を奪うケースもあります。 |
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| 夢精トリビア |
「尿と精液が混ざる病気がある。」
尿が濁る「混濁尿（こんだくにょう）」という病気があるが、その中に精液が尿に混入して白濁する「精液尿（せいえきにょう）」。原因のひとつに夢精があげられ、また精液が体外に射精されずに膀胱内に逆流してしまう「逆行性射精」といったものがある。
BIGLOBE健康 「自分の体調を知るオシッコ」
「韓国には、夢精期というタイトルの大ヒット映画がある。」
性的好奇心いっぱいの中学生を主人公にした、ちょっぴりエッチでユーモアたっぷりな青春ラブ・コメディ。ハッピーで心が温かくなる愛すべきチャーミングな小品とのこと。2002年の韓国映画興収第8位にランクインする大ヒット（下記サイトより）。
韓国映画とハングル 「夢精期」 |
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映画「夢精期」 |
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